Talleres Autoestima e Inteligencia Emocional
Talleres grupales dónde podrás aumentar tu autoconocimiento y con ello elevar tu autoestima, aprender a identificar y gestionar mejor tus emociones y además te llevarás algunas herramientas fundamentales para tu bienestar.
¿Qué es?
La inteligencia emocional es la capacidad que tenemos para identificar, comprender, gestionar y regular nuestras emociones y las de los demás.
Una inteligencia emocional desarrollada nos permite mejorar notablemente la calidad de vida.
Por otro lado, la autoestima es el valor que le das a tus atributos y que te das a ti misma. Además, tu nivel de autoestima repercute en todas las áreas de tu vida, ya que impacta directamente en tus niveles de energía.
Una autoestima sana y estable es imprescindible para una correcta relación con nosotros mismos y con nuestro entorno.
¿En qué consiste?
Son talleres grupales dónde, desde tu propia experiencia, comprenderás tu estructura emocional y aprenderás a identificar y gestionarte mejor emocionalmente.
En los talleres de inteligencia emocional comprenderás tus patrones de pensamiento, emoción y comportamiento, comenzarás a elevar tu autoestima, identificarás cargas emocionales que no te permiten avanzar en tu día a día y te llevarás herramientas prácticas fundamentales en tu bienestar como el autoconocimiento, técnicas de comunicación consciente, gestión del miedo y el resentimiento, motivación y proactividad.
Mis talleres están dirigidos a personas que quieran mejorar su autoestima, aprender cómo gestionar y regular sus emociones más intensas y desarrollar una estructura emocional sólida para mejorar así su relación consigo mismo y con los demás.
